心灵引导冥想配音 女声温柔配音

请跟着我的节奏，现在开始，......请您轻轻的闭上双眼.......，放松身体......放空思绪....，下面进行腹式呼吸，在吸气的时候，由鼻腔，缓缓的，深深的，吸入，再有口腔缓慢吐出，吸气(停顿3秒).........吐气(停顿3秒）它经过喉轮，心轮再下沉至丹田的部位，吸气(停顿3秒).........吐气(停顿3秒）吐出身体里的浊气和不安的情绪！吸气(停顿3秒).........吐气(停顿3秒）想象此刻您在一个安静！温暖！祥和！环境中，没有喧嚣没有纷争，抬头仰望蓝天白云，脚下踩着一片青草与花海，远处有着连绵不绝的山脉，与平静无波的湖面，这时一缕阳光透过云层照耀在头顶，感觉到一股暖流到达我们的头部、颈部，再到背部，.......让我们再来感受一下这股暖流，从头部….到颈部….再到背部.......，让你慢慢的释放无形的压力，又从头部….到颈部….再到背部，我们的身体感觉暖暖的，这时一股微风吹来，夹裹着树木花草的芬芳，让我们缓缓的吸入这股芳香的气息，放松耳朵......放松肩颈......放松手臂.......放空思绪......让气沉丹田，再放松耳朵......放松肩颈......放松手臂，再来一次，放松耳朵......放松肩颈......放松手臂，你会感觉到一股能量转化为暖流，围绕着我们的腹部缓慢的转动，这股暖流由我们的丹田沿着任脉慢慢的向上升起，它经过脸颊（停顿3秒），印堂（停顿3秒）神庭（停顿3秒），围绕着头顶缓慢的转动，此刻我们感觉头脑清晰，耳聪目明，心灵归一，这股暖流又顺着任脉来到我们腹部，往日的浊气都慢慢的散去！它沿着带脉，.....慢慢的回归至丹田！让呼吸由急促变得缓慢，由缓慢变得若有若无，此时此刻我们就像大海里的一叶孤舟，森林里的一片落叶，沙漠里的一粒沙，浩瀚宇宙里的一颗尘埃………………放松身体，放空思绪，抛开杂忥，打开心扉，给自己一份宁静，一份祥和，一份无私，一份博爱，
慢慢的睁开双眼，目视着前方，深深的吞咽一口琼浆玉液！
感谢您的配合心灵引导完毕……^_^